Йога 45+
Занятия йогой для решения проблем со здоровьем и для активного долголетия в первом йога цетнре Барнаула.
Йога 45+
Занятия йогой для решения проблем со здоровьем и для активного долголетия в первом йога цетнре Барнаула.
В "Вистаре" есть всё для комфортного старта 45+
- Специальные классы по йоге Айенгара "Активное долголетие", "Здоровая спина" и "Геометрия тела".
- Внимательные инструкторы с большим опытом.
- Бесплатное пробное занятие и консультация по телефону с Ольгой Бойко (учитель йоги с 20-летним стажем).
- Скидка для пенсионеров 20% на абонементы.
- Абонементы действуют на протяжении 1 года.
- В центре города, по адрессу Красноармейский проспект, 75Б.
С нами Вы сможете практиковать йогу независимо от возраста и физической подготовки.
Занятия йогой с Татьяной Пургиной
Занятия йогой с Татьяной Пургиной
Йога Айенгара с Татьяной Пургиной
Занятия «Активное долголетие» и «Здоровая спина»
Йога Айенгара с Татьяной Пургиной
Занятия «Активное долголетие» и «Здоровая спина»
Класс «Активное долголетие»
Эта программа просто находка для тех, кому 45+, у кого снижена сопротивляемость болезням, и организм с трудом восстанавливает силы. Йога генерирует энергию, усиливает иммунитет. Она помогает бороться со стрессом и наполняет организм физическими силами. Упражнения словно обращают процесс старения вспять, заставляя все суставы тела пройти сквозь полный диапазон движений - растягивание, укрепление и уравновешивание всех частей тела.
Позы стоя, сидя, лёжа, раскрытие грудной клетки, наклоны вперёд, прогибы назад, работа со всеми отделами позвоночника - программа наших занятий такова, что она позволяет учитывать особенности каждого практикующего.
Занятия проходят каждый вторник и четверг с 10.00 до 11.30.
Класс «Здоровая спина»
Программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранные комплексы на развитие гибкости спины и подвижности суставов подходят и женщинам, и мужчинам.
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
Занятия проходят каждый понедельник и среду с 17.30 до 19.00.
Эта программа просто находка для тех, кому 45+, у кого снижена сопротивляемость болезням, и организм с трудом восстанавливает силы. Йога генерирует энергию, усиливает иммунитет. Она помогает бороться со стрессом и наполняет организм физическими силами. Упражнения словно обращают процесс старения вспять, заставляя все суставы тела пройти сквозь полный диапазон движений - растягивание, укрепление и уравновешивание всех частей тела.
Позы стоя, сидя, лёжа, раскрытие грудной клетки, наклоны вперёд, прогибы назад, работа со всеми отделами позвоночника - программа наших занятий такова, что она позволяет учитывать особенности каждого практикующего.
Занятия проходят каждый вторник и четверг с 10.00 до 11.30.
Класс «Здоровая спина»
Программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранные комплексы на развитие гибкости спины и подвижности суставов подходят и женщинам, и мужчинам.
Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
Занятия проходят каждый понедельник и среду с 17.30 до 19.00.
Инструктор Татьяна:
"Мне очень нравится проводить занятия с людьми старшего возраста. Да, возможно, их тела не такие гибкие, есть серьёзные ограничения в здоровье. Но они готовы работать над своими проблемами, их практика вдумчива и очень осознанна. Они понимают, чего хотят, зачем пришли в зал. Они искренни и старательны. Для них йога Айенгара - просто бесценная находка. Она помогает вернуть утраченное здоровье и продлить активную жизнь ещё на долгие годы."
"Мне очень нравится проводить занятия с людьми старшего возраста. Да, возможно, их тела не такие гибкие, есть серьёзные ограничения в здоровье. Но они готовы работать над своими проблемами, их практика вдумчива и очень осознанна. Они понимают, чего хотят, зачем пришли в зал. Они искренни и старательны. Для них йога Айенгара - просто бесценная находка. Она помогает вернуть утраченное здоровье и продлить активную жизнь ещё на долгие годы."
Татьяна Пургина
Показать квалификации
- Закончила учительские курсы по преподаванию хатха-йоги и йоготерапии позвоночника, сердечно-сосудистой, нервной систем в «Федерации Йоги России» в Москве.
- Получила сертификат учителя «Международного Альянса Йоги» (Индия).
- Сейчас обучается на преподавательском курсе одного из самых опытных учителей йоги Айенгара в России Сергея Михайлова (Санкт-Петербург).
- Регулярно посещает мастер-классы известных преподавателей Айенгар-йоги: Елены Ульмасбаевой, Габриэллы Джубиляро, Ольги Ильинской, Марии Шатлановой, Игоря Подмазина, Алексея Болотова и других.
- Общая практика более 10 лет.
Квалификации
- Закончила учительские курсы по преподаванию хатха-йоги и йоготерапии позвоночника, сердечно-сосудистой, нервной систем в «Федерации Йоги России» в Москве.
- Получила сертификат учителя «Международного Альянса Йоги» (Индия).
- Сейчас обучается на преподавательском курсе одного из самых опытных учителей йоги Айенгара в России Сергея Михайлова (Санкт-Петербург).
- Регулярно посещает мастер-классы известных преподавателей Айенгар-йоги: Елены Ульмасбаевой, Габриэллы Джубиляро, Ольги Ильинской, Марии Шатлановой, Игоря Подмазина, Алексея Болотова и других.
- Общая практика более 10 лет.
Занятия йогой с Людмилой Бондарь
Занятия йогой с Людмилой Бондарь
Йога Айенгара с Людмилой Бондарь
Занятия «Геометрия тела»
Йога Айенгара с Людмилой Бондарь
Занятия «Геометрия тела»
О направлении
Классическая Айенгар йога под присмотром опытного инструктора. Практики стоя и сидя, наклоны, прогибы и скручивания, перевёрнутые позы и позы на расслабление – асаны, которые исправляют осанку, раскрывают грудную клетку и тазобедренные суставы, укрепляют и мягко вытягивают позвоночник, способствуют естественному массажу внутренних органов, а также развивают способность к сосредоточению и концентрации внимания.
Программа подойдёт людям всех возрастов, комплекций и с любыми возможностями тела.
Занятия проходят каждый вторник и четверг с 17.00 до 18.25 и с 18.30 до 20.00. Суботта с 10.35 до 12.00
Классическая Айенгар йога под присмотром опытного инструктора. Практики стоя и сидя, наклоны, прогибы и скручивания, перевёрнутые позы и позы на расслабление – асаны, которые исправляют осанку, раскрывают грудную клетку и тазобедренные суставы, укрепляют и мягко вытягивают позвоночник, способствуют естественному массажу внутренних органов, а также развивают способность к сосредоточению и концентрации внимания.
Программа подойдёт людям всех возрастов, комплекций и с любыми возможностями тела.
Занятия проходят каждый вторник и четверг с 17.00 до 18.25 и с 18.30 до 20.00. Суботта с 10.35 до 12.00
Инструктор Людмила:
"Ошибочно думать, что на йога практике учат «завязываться в узлы». Йога Айенгар помогает поправить своё здоровье, получить заряд бодрости, расслабиться и справляться со стрессами и сложными ситуациями. Практика меняет привычки и взгляды на жизнь в лучшую сторону. Меняет мягко, без насилия. Но для того, чтобы изменения произошли, нужны усилия. Постоянно!"
"Ошибочно думать, что на йога практике учат «завязываться в узлы». Йога Айенгар помогает поправить своё здоровье, получить заряд бодрости, расслабиться и справляться со стрессами и сложными ситуациями. Практика меняет привычки и взгляды на жизнь в лучшую сторону. Меняет мягко, без насилия. Но для того, чтобы изменения произошли, нужны усилия. Постоянно!"
Людмила Бондарь
Показать квалификации
- Закончила 3-х годичный курс обучения по методу Б.К.С.Айенгара под руководством Егора Ротова (Екатеринбург).
- Получила сертификат преподавания йоги института RIMYI: Introductory 2 (Индия).
- Для совершенствования личной практики и преподавания регулярно посещает семинары и мастер-классы старших преподавателей Айенгар йоги: Сергей Михайлова, Елены Ульмасбаевой, Риты Келлер, Бобби Фульца и других.
- Общая практика более 11 лет.
Квалификации
- Закончила 3-х годичный курс обучения по методу Б.К.С.Айенгара под руководством Егора Ротова (Екатеринбург).
- Получила сертификат преподавания йоги института RIMYI: Introductory 2 (Индия).
- Для совершенствования личной практики и преподавания регулярно посещает семинары и мастер-классы старших преподавателей Айенгар йоги: Сергей Михайлова, Елены Ульмасбаевой, Риты Келлер, Бобби Фульца и других.
- Общая практика более 11 лет.
Первое занятие и консультация бесплатно
Всем новичкам мы дарим: первое занятие + консультацию по телефону с Ольгой Бойко (учитель йоги с 20-летним стажем).
Ольга свяжется с вами для консультации и записи на занятие в ближайшее время.
Адрес йога-центра Вистара
Красноармейский проспект, 75Б
6 этаж, Барнаул.
Приветливый администратор: 690 150
WhatsApp администратор: +7 902 998 01 50
Руководитель Ольга Бойко: +7 905 985 36 12
6 этаж, Барнаул.
Приветливый администратор: 690 150
WhatsApp администратор: +7 902 998 01 50
Руководитель Ольга Бойко: +7 905 985 36 12