Правила посещения Йога-центра Вистара

КЛУБНЫЕ КАРТЫ

В связи с установкой новой программы ведения делопроизводства мы обращаем ваше внимание на наши внутренние изменения:

  • Посещая наш йога-центр регулярно 6 месяцев — вы получаете клубную карту со скидкой 5%.
  • Посещая наш йога-центр регулярно более 12 месяцев — вы получаете клубную карту со скидкой 10%.
  • Если Вы пропускаете занятия нашего йога-центра более 3х месяцев, то ваша клубная карта сгорает.

Подробности по телефону: 690-150.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЦЕНТРА

Расписание занятий:

  • Занятия в Центре проводятся по расписанию, установленному Центром. Центр вправе вносить изменения и дополнения в расписании и осуществлять замену заявленного в расписании преподавателя.
  • Клиент обязан приходить на групповые занятия без опозданий. В случае опоздания, преподаватель или администратор имеет право не допустить Клиента на занятие. В этом случае пропущенное по вине клиента занятие возмещению не подлежит.
  • Все занятия в Центре проводятся по предварительной записи. Предварительная запись в группы производиться в любое время до начала занятий. Запись в мини группы производиться за день. Отмена или перенос занятия в мини-группе возможны не менее чем за 12 часов до начала занятия. В случае, если вы отменили занятие в мини группе менее чем за 12 часов до начала, мы в праве применить штрафные санкции в размере 100% от суммы оплаченного занятия.
  • Занятия в зале могут переноситься в связи с выходными и праздничными днями, совпадающими с государственными.

Порядок в Центре:

  • Вход в зал для занятий разрешается только в спортивной одежде и босиком. Для занятий йогой подходит любая удобная одежда, лучше, если она будет из натуральных тканей, дающая максимальную свободу движениям (очень короткие шорты или майки с капюшоном будут стеснять ваши движения, как и чересчур свободный верх).
  • Одежду и сумки вы можете оставить в раздевалках, а ценные вещи и деньги никогда не оставляйте без присмотра и обязательно берите с собой в зал!
  • Если вы оставили в центре свою спортивную форму – загляните в “корзину забытых вещей”.
  • Чтобы сохранить атмосферу спокойствия и гармонии в зале, пожалуйста, соблюдайте тишину. Ожидая начала занятия, не мешайте занимающейся группе, разговаривайте тихо.
  • Отключайте мобильные телефоны на время занятия (как звук, так и вибрацию).
  • Центр предоставляет общие коврики для йоги и весь необходимый инвентарь. Для постоянных занятий рекомендуем Вам приобрести личный коврик.
  • После занятия не забудьте аккуратно положить на место йогический инвентарь, чтобы ученики следующей группы могли сразу же им воспользоваться.

Подготовка к занятию:

  • Рекомендуем за 3 часа до начала занятий и 1 – 1,5 часа после ограничить прием тяжелой трудно-перевариваемой пищи. В это время можно сделать перекус фруктами, легкими молочными продуктами или легкими овощами. Желудок, кишечник и мочевой пузырь во время практики должны быть пустыми. Пить во время урока йоги не разрешается. Зато можно пить за полчаса до занятия и сразу после.
  • Если вы до сих пор курите, гораздо менее вредно выкурить сигарету до занятия, чем после. По окончании класса воздержитесь от курения хотя бы на 1 час.
  • Если вы занимаетесь спортом, танцем, аэробикой и т.п., разнесите эти занятия и класс йоги во времени (например, утром – одно, вечером – другое). Если вы ходите на курсы массажа или к мануальному терапевту, категорически не полезно посещать классы йоги после этих сеансов. С другой стороны, любой массаж после хорошего урока йоги должен принести больше пользы.

Самочувствие клиента:

  • При заполнении анкеты обязательно отмечайте имеющиеся проблемы со здоровьем. Также рекомендуется лично сообщить своему преподавателю об имеющихся хронических заболеваниях, перенесенных травмах!
  • Обязательно сообщайте преподавателю до занятия обо всех своих недомоганиях (головной боли, менструации и т.д.).
  • Незамедлительно уведомляйте персонал о случаях ухудшения самочувствия, произошедших во время занятий.
  • Не приходите на занятие, если у вас повышенная температура и, возможно, инфекционное или вирусное заболевание.
  • Администрация зала просит внимательно относиться к своему самочувствию, состоянию здоровья, брать лично ответственность за принятие решения заниматься.
Скачать все Правила центра